Что такое бразильское джиу-джитсу BJJ?
Бразильское джиу-джитсу (Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ) – это борьба в кимоно (Ги), основанная на технике контроля соперника, удушающих и болевых приемах. Главное отличие BJJ от других видов борьбы – это возможность побеждать более сильного соперника за счет грамотной стратегии и техники.
Этот стиль идеально подходит как для самообороны, так и для спортивных соревнований. Также BJJ является ключевой составляющей MMA – смешанных единоборств.
Этот стиль идеально подходит как для самообороны, так и для спортивных соревнований. Также BJJ является ключевой составляющей MMA – смешанных единоборств.
Хотите узнать, чем BJJ отличается от грэпплинга?
Почему bjj?
BJJ — это шахматы на татами
Бразильское джиу-джитсу строится на принципе «слабый побеждает сильного». Вместо грубой силы здесь работает логика: правильный угол, распределение веса и расчёт рычагов позволяют контролировать противника без лишних усилий. Это система, где техника важнее физики.
Безопасность и долгая карьера
В отличие от дзюдо или вольной борьбы с их жёсткими бросками, БЖЖ минимизирует травмы. Большая часть тренировок проходит в партере, без ударной нагрузки на суставы. Можно заниматься годами, не рискуя здоровьем — даже в 50+ оставаться в форме.
Гибкость для любых условий
Бразильское джиу джитсу одинаково работает в спортивных соревнованиях, MMA и самообороне. Нет жёстких ограничений на приёмы, как в греко-римской борьбе, — можно душить, и делать любые болевые приемы. Это универсальный язык борьбы, который адаптируется под любую ситуацию.
Соревнования в любом возрасте
Бразильское джиу-джитсу – один из самых популярных соревновательных видов борьбы в мире. Турниры по BJJ в Омске, России и за рубежом разделены по возрасту и степени мастерства.
BJJ в Омске: кому подойдет этот вид борьбы?
- СпортсменамBJJ ключевая часть MMA, грэпплинга и других единоборств. Несмотря на то что в ММА борьба происходит без кимоно, навыки работы в кимоно заставляют больше ориентироваться на технические действия а не на скорость и силу.
- ДевушкамЭффективная самооборона без использования грубой силы. Это достигается за счет использования кимоно и технических действий позволяющих контроллировать более сильных и крупных соперников.
- Детям и взрослымBJJ учит детей дисциплине, стратегии и развитию физической формы. А взросым помогает избавиться от стресса и улучшить физическое состояние. Разделение по возрастам в соревнованиях позволяет выступать в любом возрасте вплоть до 70 лет.
